Cross×Road
スポーツサイクル初心者によるサイクリング日記・・・のはずだったけど冬場はスキー日記になりそう
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少しずつビンディングの意味が解りかけているけど
暑いですね。
昨日は4kmばかし歩いただけで、
夫婦そろって熱中症の初期症状になってしまいました。

お盆休みの前半は自転車はサボリ。
今日は走ろうと思ったのですが、早起きに失敗してしまったので
午後から多摩湖に行ってきました。

最近は玉川上水を使うことが多かったのですが、
交通量の多い時間帯に不慣れなビンディングは怖いので、
多摩湖自転車道ルートで。

お風呂の王様のあたりの工事は終わっていて、ちょっと走りやすくなっていました。
工事中はすれ違えないくらいの
すんごい狭いところを通らされていたんですよね(^^;;;

初ビンディングの前回は、怖さが先に立っていたのですが、
ほとんどCRを走っていたこともあり、今日はリラックスして走れました。

前回、走りはじめに、ツルッ!と滑って落車した件ですが、
そりゃバインドされていない&滑り止めにないところに
体重乗せれば滑りますよね。
引き足が使えるのだから、ビンディングがはまるまでは、
左足は乗せるだけ、右足だけのつもりで回せばいいわけです。
バインドされていなくても、左足に荷重しなければそれほど滑らない。

そういやスキーでも、安定しない足に乗るなってあるなぁ
(そっちはあくまでも基本で、ケースバイケースですが)

走り慣れた多摩湖を1周してみましたが、
上りがあきらかに楽ですね。
多摩湖くらいの上りなら、平地と変わらないくらい(ちょっと嘘)
ケイデンス上げるのも楽だし、
ロード乗りがビンディングにするのも納得な気がしてきました。

しかし、サイコンの記録を見ると速くなってないという…w
まー、速くなりたいとかはあんまないからいいけど。

さて、ビンディングにしてサドルの高さを試行錯誤しています。
前回走りながら2mmほど上げてみて、さらに今回+1mm
前回より回しやすくなった気がするけど、
まだいけるかなーということでまた上げてみました。

疲れると固定していることを忘れやすいということなので、
常に意識できるように、
減速等で回さないときに外れない程度に軽くひねるクセをつけてみようと思います。


走行距離:37.71km
通算距離 3216.31km
走行時間 1:42'09
平均速度 20.4km/h
最高速度 39.7km/h

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テーマ:自転車 - ジャンル:趣味・実用

コメント

こんばんは。

SPD-SLはやっぱり外しにくくて難しいんですかね。
ロード乗ることになったらやっぱりSPD-SLがいいのかなあって思ってるので参考にさせてもらいます(^^)
[2011/08/15 20:57] URL | たてわき07 #2qaJ23q. [ 編集 ]


こんばんは。
僕もビンディングを付けた最初の頃はそりゃもう恐怖でした。
最近はようやく慣れてきましたが、それでもたまにやりますよ、立ちゴケ・・
僕は左足が滑らないように、シューズの土踏まず部分に、ゴムシートを貼っています。
スピーカーの共振防止用や床のキズ防止用とかの、片面に粘着シールが貼ってあるような物です。
某人気ブログの方の受け売りですが・・
[2011/08/15 21:23] URL | 34番スカイブルー #mQop/nM. [ 編集 ]


>>たてわきさん

SPDを使ったことがないので比較できないのですが、
一瞬「ちょっと硬い?!」と思うことはありますが、
外そうとして外れないということはないです。
ただ、普段の生活で使わない動きなので、
とっさの時に外す動きができなくて、
そのまま倒れてしまったり、ギリギリで外れてくれたり・・・といった感じですね。
SPDは、そういう壁はないのでしょうか。。
[2011/08/16 18:42] URL | kotaro #- [ 編集 ]


>>34番スカイブルーさん

立ちごけ、慣れてもあるんですねぇ・・・;;;
滑り止めのゴムシート、
実は先日ホームセンターで同じことを考えてました。
とりあえずパンクでダメになったチューブを貼ってみましたが、
これでもちょっとはマシかなと思います。
[2011/08/16 18:49] URL | kotaro #- [ 編集 ]


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