Cross×Road
スポーツサイクル初心者によるサイクリング日記・・・のはずだったけど冬場はスキー日記になりそう
スポンサーサイト
上記の広告は1ヶ月以上更新のないブログに表示されています。
新しい記事を書く事で広告が消せます。

スポーツようかん食べて荒川
5時過ぎに出て荒川に向かう。
この時期の5時はもう明るくて、東に向かうもんだから朝日が眩しい。

5:50に荒川IN
20140518-1荒川IN

今日は足が軽くて、普段は速度が落ちる幸魂~秋ヶ瀬橋間も30km前後で巡航。
上江橋を渡っていたら、正面に富士山。
20140518-3富士山
先週も見えたし、今年はよく見える。

上江橋の小休憩で、新補給食をお試し。
井村屋が数年前に出して、話題になったスポーツようかん。
100均のようかんと比べるとちーとお高め。
こんな感じで食べやすくなっております。
20140518-4ようかん
べ、別に100均ようかんも食べやすいし、走りながら食べれるほどじゃないしねぇ。
味はオーソドックスであきにくそう。
まー、特段これを選ぶ理由はないけど、飽きないように混ぜてもいいかな。

休憩を終えて走ろうとしたら・・・あれ?進まない???
20140518-5チェーン
チェーン落ちでした。
油で黒くなった手、ウェットティシュ持っててよかった。

パノラマ公園で折り返し。
20140518-6パノラマ

榎本牧場のジェラート屋さん、この日は珍しく9:30過ぎての開店でした。
天気のいいからか、朝イチから人が多く、開店と同時に行列ができていました。
20140518-7いちご
イチゴミルクをいただきました。

ここまで調子よく走ってきたけど、農道のあたりでペースダウン。
フラット部を握ると少しマシになったので、背筋不足だと思います。
昨年のほぼ200kmライドのときも痛感したけど、体幹弱いのどうにかしないと。


20140518-8GPS.png
グラフだと後半そこまで落ちてたように見えないけど、
パノラマ、榎本までは、平均速度26.9km/hだったので、農道以降は23km/hを切るはず。
まー、前回より1.2km/h上がったのでヨシとしよう。


自転車  FELT F85
走行距離 125.03km
通算距離 7474.29km
走行時間 4:55:34
平均速度 25.3km/h
最高速度 44.8km/h

にほんブログ村 自転車ブログへにほんブログ村 自転車ブログ 初心者サイクリストへにほんブログ村 自転車ブログ ロードバイクへ
関連記事

テーマ:自転車 - ジャンル:趣味・実用

コメント

コメントの投稿














管理者にだけ表示を許可する


トラックバック
トラックバック URL
http://xroad99.blog76.fc2.com/tb.php/261-10454782
この記事にトラックバックする(FC2ブログユーザー)

広告



プロフィール

kotaro

Author:kotaro
from 西東京市


ski
field 戸隠、かぐら
materials
 ⑨K2 Pinnacle 95(16)
 ⑧HEAD i.SuperShape Speed(15)
 ⑦VOLKL RTM77(13)
 ⑥VOLKL CODE SPEEDWALL(13)

cycling
field 多摩湖、荒川、尾根幹、名栗
bike
 ④GT GRADE ALLOY(15)
 ③Cannondale SuperSix EVO(14)
 ②FELT F85(11)
 ①プレシジョンスポーツ(10)

other site
 多摩の坂
 大東京ヒルクライム!
 CHARI×MONO
 SKI×MONO



最新記事



最新コメント



カテゴリ



月別(表示数指定)



リンク

このブログをリンクに追加する



にほんブログ村

にほんブログ村 自転車ブログ 初心者サイクリストへ

にほんブログ村 自転車ブログ ロードバイクへ

にほんブログ村 スキースノボーブログ スキーへ



検索フォーム





上記広告は1ヶ月以上更新のないブログに表示されています。新しい記事を書くことで広告を消せます。