Cross×Road
スポーツサイクル初心者によるサイクリング日記・・・のはずだったけど冬場はスキー日記になりそう
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荒川に行ったけど、膝の違和感で早めに引き上げ
今日は荒川。
できれば熊谷まで行きたい。

行きは多少の向かい風だけど、前日のような強風じゃあない。
とは言え向かい風、速度はあまり出ない。

入間大橋の先の迂回路を過ぎたあたりから、どうも右膝に違和感。
痛いってほどじゃないんだけど、そういや前回も後半違和感あったような。
右はスキーで前十字靭帯やってる方。
速度出ないのは向かい風のせいだと思うけど、膝もあるのかな?
迷ったけど、痛くなってからじゃ遅いので折り返し。

折り返したら、30km/hオーバーのペース。
うん、遅いのは風のせいだった。

さっくりと10:30頃に帰宅。
やっぱり100kmは走らないと物足りない。

さて膝の違和感、原因は大体想像がついてます。
ロード乗り始めの頃、サドルの高さを試行錯誤していましたが、
高すぎると膝に違和感が出ていました。
今回はサドルを上げたわけではありませんが、
レーパンのパッドが厚くなった結果、高さが変わって
膝に違和感が出たものと思われます。

てなわけで、帰ってからサドルをちびっと下げてみました。
次回、違和感でないといいな。


20140511-1.png


自転車  FELT F85
走行距離 92.24km
通算距離 7349.26km
走行時間 3:44:17
平均速度 24.6km/h
最高速度 43.1km/h

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テーマ:自転車 - ジャンル:趣味・実用

コメント

こんばんは、茶川です。

先日はサイクルスポットのコメント、ありがとうございました!

私も若い頃にバイクで事故って、右膝の外側の靭帯をやっております。
違和感がある場合、無理すると炎症等の痛みに繋がりますので、
くれぐれもご自愛ください。
[2014/05/14 23:00] URL | 茶川芹吉 #TT0fzUCU [ 編集 ]

Re: タイトルなし
茶川さん、こんばんは。

膝は危険ですよね。
無理は禁物な一方で、保存なので、
運動しなで筋力が落ちると痛みが出るのが悩ましいです。
お互い無理せず、自転車を楽しみましょう。

[2014/05/14 23:18] URL | kotaro #- [ 編集 ]


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