Cross×Road
スポーツサイクル初心者によるサイクリング日記・・・のはずだったけど冬場はスキー日記になりそう
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回復走ってやつ?
日曜はシゴトに行こうと思っていたけど、
起きたら微妙にだるくて気が乗らない。

最近忙しいので仕事の疲れか、一昨日のほぼ200kmライドの疲れか。
シゴトはやめやめ。
お昼までのんびりして、かるーく走ることに。

かるーくなので多摩湖へ。

多摩湖自転車道
開始地点が自宅のすぐ近くなので、
自転車にジョグに買い物にと頻繁に利用します。
自転車道となっているけど、実態は生活道路で、
狭い道なのに人が多く、車止めや一般道との交差も多数。
キモチよく走るには向いてません。
20130721-1b.jpg
こんな感じ。
街路樹で日差しをよけられるのはありがたいけどね。

この日は、晴れているけど気温も湿度はそれほど高くなく
風もない、走るにはちょうどいい天気。

多摩湖周回コースに入ると、ちと背中の疲労を感じる。
腿は大丈夫だけど、背筋は回復しきってないらしい。
やっぱり背筋鍛えないとなぁ。
平地では感じなかったということは、坂のほうが背筋を使うということ。
やっぱり坂か。
そのうち尾根幹でも走ろうか。
それとも奥多摩まで足を伸ばすか。
走りなれた人が峠に通う気持ちがわかる気がする。

多摩湖をぐるっと1周して、多摩湖で一息。
20130721-2.jpg
天気はいいけど今日も富士山は見えない。

水少ない。
20130721-3.jpg
利根川水系は取水制限するとかしないとか、
この分じゃこっちもわからないな。
まあ、多摩湖の水は境浄水場(多摩湖の起点近く)の
周辺には供給されないんだけど。

帰りは自転車道沿いの丸亀製麺で食事。
20130721-4.jpg
この後、ちと寄り道して回復走終了。
うん、すっきりした。


走行距離 44.24km
通算距離 5870.72km
走行時間 1:59:20
平均速度 22.2km/h
最高速度 40.5km/h 

最高速度が下りではなく、平坦の五日市街道なのが自分らしい。
つか、回復走なら飛ばすなって話ですが。

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